Respuestas
Respuesta:
Si por que el cuerpo expresa las emociones ya algún trabajo o un deber
Respuesta:
¿cómo expresas tus emociones?
1. Identifica la emoción y la sensación
Cuando algo se altera en nuestro organismo por alguna reacción al exterior o a nuestros propios pensamientos debes preguntarte ¿qué estoy sintiendo?, ¿que síntomas físicos estoy experimentando?, ¿cuál es la causa?, ¿por qué aparece ahora?
2. Aprende a reconocer tus sentimientos
Una vez que hayamos detectado las emociones y sensaciones, tenemos que analizar el sentimiento que causa en nosotros. Será de utilidad saber que signos te delatan. Trata de hacer una lista con todas esas emociones y qué es lo que físicamente te delata de ellas.
3. Presta atención a la reacción de tu cuerpo
Las emociones se rigen por el sistema límbico y el nervioso autónomo, son difíciles de manipularen un primer momento. Tómate un momento y deja que la emoción se “baje” para pensar con claridad sobre ella, y sobre lo que vas a decir.
Explicación:
espero te aydue si te ayudo corona plis