Question

¿De qué manera puedo mejorar mi salud cardiovascular?

Answer 1

Respuesta:

correr, nadar, andar a buen ritmo, montar en bici o, incluso, bailar.

Explicación:

Los más recomendados por los expertos en salud cardiovascular son los aeróbicos: correr, nadar, andar a buen ritmo, montar en bici o, incluso, bailar.

Answer 2

Respuesta:

Lo ideal: 20 minutos de ejercicio, 3 días por semana, quemando 300 kcal. Comer casi sin azúcares refinados, grasas saturadas, grasas trans, sal y alcohol. La dieta mediterránea cumple los requisitos de una alimentación cardiosaludable

Explicación:

espero te sirva dame coronita haora si ya me boi