porque es importante realizar actividad física
Respuestas
Respuesta:
el ejercicio físico reduce los riesgos de enfermedades por ejemplo: obesidad,diabetes. El ejercicio ayuda a la salud. y ayuda a perder peso y ayuda a los sistemas y a los músculos.
Explicación:
espero que te sirva
Respuesta:
Realizar actividad física es muy importante, no solo ayuda a quemar calorías y perder peso, ya que también beneficiamos nuestro cuerpo en muchos sentidos como una buena salud física y mental.
La actividad física debe ser contante y moderada para tener efectos benéficos para la salud y prevención de enfermedades.
Se ha demostrado que la actividad física ayuda a aliviar el estrés, reducir síntomas de ansiedad y depresión, reduce la presión arterial, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, y también las personas mas activas en este aspecto tienen una esperanza de vida mas larga que aquellas que lleven una vida sedentaria.
Explicación:
Espero te ayude:3