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Respuesta:
El axeso en azucares
Explicación:
Jajjajajajajaj
Todo el mundo está comiendo yogurt —sobretodo su versión griega—, pero nadie está seguro de que los beneficios a la salud que proclama sean completamente ciertos.
El problema es que nadie está seguro de que el yogurt sea capaz de curarnos de enfermedades mentales o ayudarnos a bajar de peso.
Nada prueba mejor la falta de claridad sobre los beneficios del yogurt que dos estudios publicados recientemente, ambos con debates conflictivos sobre el verdadero efecto del yogurt sobre nuestra salud.
Un estudio publicado recientemente en el diario británico The Telegraph y originado en Universidad de Lieden en Holanda, encontró que una porción de yogurt u otra comida probiótica consumida al día puede ayudar contra la depresión. Con un régimen de cuatro semanas de consumo constante, se puede llegar a una "reducción significativa de pensamientos negativos o agresivos". Ésta investigación parece confirmar los resultados de un estudio de 2013 que encontró que el comer yogurt dos veces al día puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y las emociones negativas. Suena genial, ¿no?
Pero un estudio español que acaba de publicar sus descubrimientos en el Periódico de la Academia de Nutrición y Dietéticos analizó el consumo de yogurt y la calidad de vida de más de 4,400 personas y concluyó que definitivamente "el consumo regular de yogurt no está vinculado con la calidad de vida saludable", en las palabras de la autora principal Esther López García. Y si piensas que eso solo significa salud física, López García nota que "a pesar de que hubo una pequeña mejora mental, no es significante estadísticamente". En otras palabras: la diferencia no puede ser vinculada solamente al consumo de yogurt.
Eso no quiere decir que el yogurt no sea rico en calcio, potasio, vitaminas B y D y proteína baja en grasas –todo eso es bueno para ti—, pero si comes yogurt como si fuera a acabarse del mundo, al estilo de John Harvey Kellogg, pensando que tu cuerpo se va a curar a sí mismo desde el interior, recuerda que no es una comida milagrosa.
Aunque, si el yogurt te hace sentir bien —o los mares masivos de leche fermentada—, continua consumiéndolo
Explicación:
espero te sirva UwU