Question

Me ayudan plisss!!!
.Elabore 5 ejercicios y/o actividades para trabajar cada una de ellas

Answer 1

Puedes empezar con un trote suave

Luego 2 minutos de descanso

Luego trata de hazer sentadillas las maximas que puedas en 1 minuto

Despues de eso trata de hacer flexiones de brazos

Y trata de realizar adominales

Y Realizar calistenia (Barras)