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Respuesta:Los aeróbicos son ejercicios de movimientos y en intervalos rítmicos que ameritan un esfuerzo cardiopulmonar para llevar oxígeno a los músculos e incrementar el gasto calórico; si son de bajo impacto, se hacen de forma más pasiva, con una respiración más controlada.
Explicación:
Respuesta:
hola :b
Explicación:
Caminata. En general, el ejercicio de caminar es muy suave para la espalda y caminar dos o tres millas tres veces por semana puede ser muy útil para los pacientes. ...
Bicicleta fija. ...
Caminador elíptico o máquina escaladora. ...
Hidroterapia.
Los ejercicios de bajo impacto son aquellos en los que las articulaciones no se ven forzadas al entrenar, como cuando se salta, corre o se levanta peso, estos consisten en rutinas muy sencillas que puedes llevar a cabo incluso dentro de tu rutina diaria.
espero te ayude :b