10 consejos saludables que promuevan una buena alimentación, autoestima positiva y resiliencia en pandemia
Respuestas
Respuesta dada por:
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10 ejemplos
1.Comer frutas y verduras
2.Limita el consumo de los alimentos en grasa, azúcar y sal
3.Elige proteínas vegetales y animales
4.Mantenerse hidratado
5.Obten tu dosis de vitamina D en aislamiento
6.Elige granos integrales
7.seguridad alimentaria
8.mantente seguro cuando compras alimentos
9.sustituye la grasa saturada con las insaturadas
10.controla el tamaño de porciónes
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