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¿Adidas en cuánto alimento y actividades físicas se pueden tomar para tener un correcto índice de masa corporal (IMC)?​

Respuestas

Respuesta dada por: sebastiansote5410y
2

Respuesta:

Beber mucha agua y eliminar las bebidas azucaradas.

Limitar el tiempo que pasa mirando tv o la computadora.

Aprovechar cualquier oportunidad para moverse. Ejercitarse diariamente durante 30 a 60 minutos. Por ejemplo: caminar rápido, jugar baloncesto, nadar, montar en bici...

Comenzar el día con un desayuno saludable.

Por ejemplo: frutos del bosque, tostadas, cereales integrales con leche desnatada,

yogurt y frutas, nueces...

Explicación:

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