Question

10 recomendaciones que debemos tener en cuenta para mantener sano nuestro sistema digestivo​

Answer 1

Respuesta:

1. Una cucharada aceite de oliva con unas gotas de limón

2. Gestiona tus focos de ansiedad y estrés

3.Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...

4.Camina media hora al día

5.Bebe suficiente agua. ..

6. Evita la ingesta de alimentos grasos. ..

7.Prepara los alimentos de manera sencilla. ...

8. Evita las comidas abundantes

9. Evita las gaseosas

10. Realiza siempre 5 comidas diarias.