deporte, adolescencia y salud ,¿ porque es importante la actividad física el la adolescencia ? POR FAVOR POR FAVOR
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Respuesta:
Durante la adolescencia los cambios físicos son muchos más notorios, durante esta etapa se realice con más constancia alguna actividad física pues de esta manera crecerán sanos, fuertes y con mayor energía.
Las ventajas físicas de la actividad deportiva se suman a los beneficios emocionales. Está comprobado que el ejercicio físico practicado con regularidad ayuda a prevenir importantes enfermedades como la obesidad, la osteoporosis o los problemas cardíacos.
La práctica de cualquier deporte con constancia es de mucha ayuda para que los adolescentes conozcan y tomen la importancia debida a una disciplina, así como a la constancia y el esfuerzo. Fomenta igualmente la competitividad que si se desarrolla con moderación puede ser de gran ayuda para la vida diaria.
En el caso de los deportes de equipo se amplía la cantidad de beneficios, pues aprenden la importancia de contar y apoyarse de los demás, lo que desarrolla su sociabilidad; entienden la importancia de respetar la autoridad, la necesidad de seguir las reglas y la trascendencia de respetar a los rivales.
ESPERO Y TE SIRVA
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