Respuestas
Respuesta:
los vegetales
Explicación:
osea frutas verduras manzanas bananas etc
Respuesta:
Alimentos que refuerzan el sistema inmunológico
- Coco y aceite de coco.
- Verduras locales, orgánicas y crudas. Las verduras son las mejores aliadas para reforzar las defensas.
- Frutos rojos y cítricos. .
- Setas.
- Chlorella.
- Propóleo y polen de abeja.
- Té verde
- Ajo.
Mi respuesta ya esta arriba en comentarios , pero bueno voy a detallar mas la explicación.
Explicación:
La carne, el pescado, los huevos y las legumbres aportan cantidades significativas de proteínas que son esencialmente el bloque que forma nuestro cuerpo. Los productos lácteos también son una fuente importante de proteínas, y también de calcio.
Este mineral -el más común en el cuerpo- es necesario para una serie de funciones. Una de estas funciones es ayudar en la coagulación de la sangre y en la formación de los huesos y los dientes.
Afortunadamente, el grupo de grasas y azúcares -las comidas que la mayoría de nosotros encuentra más tentadoras- también juega un papel importante, siempre y cuando estos alimentos se consuman con moderación.
La grasa transporta las vitaminas solubles en grasa A, D, E y K por el cuerpo. También protege y amortigua los órganos internos.
El azúcar es otro alimento que nos da energía, ya sea cuando ocurre naturalmente como la fructosa en la fruta o la sacarosa en el azúcar de mesa.
Coco y aceite de coco.
Verduras locales, orgánicas y crudas. Las verduras son las mejores aliadas para reforzar las defensas.
Frutos rojos y cítricos. .
Setas.
Chlorella.
Propóleo y polen de abeja.
Té verde
Ajo.