• Asignatura: Salud
  • Autor: siaramejia
  • hace 5 años

ACTIVIDAD: Contesta las siguientes preguntas
1.- ¿Qué es el sedentarismo?


2.- ¿Qué pone en riesgo el sedentarismo?


3.- La OMS como define a las personas inactivas?


4.- Menciona 7 factores relacionados con el sedentarismo?


5.- ¿Cómo afecta un estilo de vida sedentario a tu cuerpo?


6.- ¿Cuáles son los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario?


7.- ¿Cómo combatir el sedentarismo?


8.- ¿Practicas algún deporte o haces ejercicio?


9.- ¿Cada cuánto lo realizas?


10 ¿Por qué consideras que es importante la actividad física?

Respuestas

Respuesta dada por: alondraquintero282
1

Respuesta:

1:El sedentarismo es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o la falta de ejercicio. Cuando una persona pasa la mayor parte del día sentado sin realizar actividad física, es considerada sedentaria.

2:Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Pres

3:Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se definen como inactivas aquellas personas que no realizan más de 90 minutos de actividad física a la semana. Según un informe de esa misma organización, más de la mitad de los adultos de los países desarrollados realiza una actividad física insuficiente.

4:Obesidad.

Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.

Presión arterial alta.

Colesterol alto.

Accidente cerebrovascular.

Síndrome metabólico.

Diabetes tipo 2.

5:Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos. Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral. Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares. Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien.

6:Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta

7:Camina. ...

Aparca el coche. ...

Elige siempre las escaleras. ...

Quítale el polvo a la bicicleta. ...

Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina.

8:

9:

10:

11:La actividad física tieneimportantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

Explicación:

exijo mi corona!!

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