Question

que vitaminas necesitan los veganos?
​

Answer 1

Respuesta:

Vitamina B12. El cuerpo acumula entre 2 y 5 mg de vitamina B12, la mitad en el hígado. ...

Riboflavina o vitamina B2. Obtener suficiente vitamina B2 es necesario para mantener sanos la piel y las ojos. ...

Omega 3. ...

Calcio. ...

Hierro. ...

10 alimentos para combatir la anemia.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los 5 nutrientes que debes asegurarte en una alimentación vegana

Vitamina B12. El cuerpo acumula entre 2 y 5 mg de vitamina B12, la mitad en el hígado. ...

Riboflavina o vitamina B2. Obtener suficiente vitamina B2 es necesario para mantener sanos la piel y las ojos. ...

Omega 3. ...

Calcio. ...

Hierro. ...

10 alimentos para combatir la anemia.