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Respuesta:
Las emociones y sentimientos son una importante fuente de información: nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que nos sucede, a entendernos a nosotros mismos y a relacionarnos con los demás, nos motivan para alcanzar metas, producir cambios, evitar situaciones dañinas o ir por aquello que nos hace felices.
Resulta beneficioso para la salud mental expresar las emociones, ya que permite desarrollar la inteligencia emocional.
¿Por qué es importante expresar las emociones?
Es muy importante para el ser humano expresar sus emociones, pues le permite desarrollarse como un ser humano asertivo, usando su inteligencia emocional. Expresar las emociones da la posibilidad de comprender mejor los sentimientos, ayudando a resolver los conflictos emocionales presentes en la vida de una forma sencilla y directa.
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