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Respuesta:
¡Ejercicio para ñiños!
⭐Yoga:l yoga es una disciplina física y mental que los niños pueden practicar en casa con muy pocos recursos, solo necesitan una esterilla y ropa cómoda y holgada. Este tipo de ejercicio les ayudará a fortalecer los músculos, activará su metabolismo y mejorará su flexibilidad.
⭐Gimnasia: Esta es otra de las actividades físicas perfecta para practicar en casa, de manera que los niños se mantengan activos y en forma. Se trata de un deporte muy completo que ejercita prácticamente todos los grupos musculares, a la vez que entrena la coordinación y mejora la flexibilidad. También ayuda a despejar la mente y a liberar el exceso de energía contenida.
⭐Zumba: Mezcla de baile y aeróbicos, la zumba es un ejercicio perfecto para practicar con los niños en casa ya que solo necesitarán ropa cómoda y un espacio donde poder realizar los movimientos. Este ejercicio reporta muchísimos beneficios para la salud física y mental, se conoce que mejora la flexibilidad y la coordinación, a la vez que perfecciona el equilibrio
⭐Pilates:El pilates es otra opción para que los niños entrenen cuerpo y mente sin salir de casa. De hecho, es una disciplina perfecta para que los peques ganen en elasticidad y flexibilidad, a la vez que fortalece sus músculos y les ayuda a liberar el exceso de energía.
⭐Juegos: es un recurso excelente para mantener activos y en forma a los niños en casa. Desde los circuitos de obstáculos o las carreras en el pasillo hasta los juegos tradicionales más clásicos como la rayuela o las carreras de sacos, existen muchísimas opciones para que los peques se diviertan mientras se mantienen en movimiento, liberan energía y queman el exceso de calorías sin salir de casa.
Respuesta:
Las actividades para un niño o niña es gimnasia de interior para niños dibujo para colerear elaborar resetas.
Explicación:
Espero que te ayude gracias