Question

Cuánto tiempo dura un circuito de entrenamiento? Ayuda!!! Porfa es urgente!!!!

Answer 1

Respuesta:

Duración: de 6 a 10 series de 8 a 10 repeticiones de movimiento.

Carga: media.

Tiempo de descanso entre cada serie: Un minuto y medio.

Debes prever 48 horas de recuperación para volver a trabajar un mismo grupo muscular.

Answer 2

Respuesta: 1 minuto

Explicación: si