Question

una lista de una dieta balanceada en hierro
porfavor ayuda​

Answer 1

Respuesta:

hola espero y te sirva

Explicación:

Cereal / panes forticados con hierro. Compruebe la etiqueta de los alimentos.

Hígado.

Las lentejas y frijoles.

Ostras.

Tofu.

Vegetales de hojas verdes como la espinaca.

La carne blanca y roja (magra solamente)

Pescado.