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hacer ejercicios
caminar
correr
valerylof1308:
Llevar una rutina de alimentación sana es muy sencillo, primero debes eliminar la creencia de que comer saludable es sinónimo de hacer dietas estrictas, dejar de comer dulces y hacer grandes sacrificios. Alimentarte bien es, simplemente comer de manera balanceada evitando los alimentos con alto porcentaje de grasa, hacer ejercicio y mantenerte activo .Omelette con vegetales, un desayuno saludable y fácil de preparar
muchas gracias»_«
ok
:]
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