Question

podemos subir y bajar los brazos cuando nos estiramos o cuando jugamos, gracias a la articulación del________
por favor​

Answer 1

Respuesta:

Círculos con los hombros

Explicación:

Este es otro movimiento que podemos considerar una variación de un ejercicio de pilates: el swimming. En este caso, nos colocamos boca abajo y describimos círculos con nuestros brazos estirados sin tocar el suelo. En el swimming, estos círculos llegan hasta la mitad, mientras que con este ejercicio de movilidad llevamos los brazos hacia las caderas.

Toda nuestra musculatura se mantiene activa durante el movimiento: desde la musculatura de la espalda hasta la de las piernas, asegurándonos de que lo único que movemos son los brazos mientras que el resto del cuerpo se mantiene estable.

Espero haberte ayudado.

❤