Question

por qué es un error retener la respiración durante la realización de una actividad física ?​

Answer 1

Respuesta:

Deberemos sincronizar nuestra respiración con las fases del ejercicio, un error muy común es retener el aire en el momento es que estamos realizando el esfuerzo, esto lo que provoca es un aumento de la presión arterial. Cuando realicemos abdominales deberemos espirar al elevar el tronco y espirar al bajarlo.

Answer 2

Explicación:

en educación física te esfuerza y te agitas y se agua gas la respiración puede causar problemas en tu pulmón o tal vez llevarte a la muerte