Question

¿Qué alternativas y actitudes pueden beneficiarte cuando sientes rabia o enojo?

Answer 1

Respuesta:

Si te encuentras bajo una situación tensa y de enojo, tu cuerpo manifestará una o más de estas reacciones: Aumento de la presión sanguínea. Con el tiempo, esto puede provocar el deterioro de las arterias. Elevación del pulso cardiaco, lo que genera taquicardias.

Answer 2

Hola.. .

Herramienta para poder dominar el temperamento; autoconciencia y autocontrol.

Dado q el enojo puede ser poderoso, a veces, controlarlo puede ser un desafío.

El autoconciencia es la capacidad de observar que sientes y piensas.

El autoconciencia es la capacidad de observar que sientes y piensas.El autocontrol es sobre pensar antes de actuar, expone algunos valiosos segundo o minuto entre sentir una emoción fuerte y actuar de una manera de las q te arrepentirás.