Question

describa el concepto intensidad de entrenamiento.


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Answer 1

Respuesta:

Es el criterio de la carga que controla la potencia y el estímulo sobre el organismo o la medida del esfuerzo.

Answer 2

La intensidad del entrenamiento es el criterio de la carga que controla la potencia y la especificidad del estímulo sobre el organismo, o la medida del esfuerzo que produce el trabajo desarrollado durante el entrenamiento.

La intensidad de entrenamiento, como componente de la dosis de ejercicio o carga externa, debe ser cuantificada o expresada a través de distintos indicadores según el tipo o modalidad de ejercicio realizado