Question

2- Enumeren los beneficios adicionales de la actividad física en la infancia y adolescencia.

Answer 1

Respuesta:

1 actividad fisica en la infancia te ayuda a que tu sistema inmunologico sea mas estable para cuando creescas ,en la adolescencia atuda a que te mantengas en forma ya que verte bien en la adolescencia te va a importar mucho

Answer 2

Respuesta:

Los beneficios de la actividad física en niños son varios:

• Mejor función cardiorrespiratoria y mayor fuerza muscular

• Reducción de la grasa, los niños y jóvenes que realizan actividad física presentan menor adiposidad corporal.

• Disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas posteriores como hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado, etc.

• Mejor salud ósea, debido a que se fortalecen los huesos en crecimiento.

• Menos síntomas de depresión ya que no se aburren, encuentran motivaciones y relaciones sociales.

Niño/as mayores a 10 años y adolescentes:

• Pasear al perro, trotar, correr.

• Senderismo, baile, andar en bicicleta

• Subir las escaleras.

• Escalar, skate.

• Deporte escolar.

• Clases de educación física.

• Actividades específicas: Artes marciales, atletismo, basquetbol, fútbol, gimnasia, handball, hockey, natación, patinaje, tenis, vóley, musculación, rugby, etc.

Explicación:

:)