Question

como mejorar la composicion corporal

Answer 1

Respuesta:

1- Llena tus platos de vegetales y frutas. Recordar que lo ideal es consumir 5 raciones de frutas y verduras al día.

2-Intenta mantener unos horarios estables para las comidas y respétalos.

3-Vuelve a retomar tu rutina de ejercicio físico.

4-Evita el consumo de bebidas azucaradas.

5-Evita la comida precocinada poco saludable.