Respuestas
Se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
Ejemplos :
-Levantamiento de pesas.
-Abdominales.
-Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio.
-Atletismo de velocidad, con series cortas de sprint para trabajar la explosividad.
-Atletismo de fuerza: lanzamiento de jabalina, de disco, de peso, etc.
ESPERO TE AYUDE U3U ❤
SI TE AYUDO ME DAS CORONITA ?? PLISS MUCHAS GRACIAS
Respuesta:
la resistencia anaeróbica es un ejercicio de corta duración pero de alta intensidad, por lo tanto el músculo necesita mucho oxigeno para realizarlo
Explicación:
* levantamiento de pesas
*Abdominales
* Carreras breves e intensas (sprints). ...
*Lanzamiento de balón medicinal. ...
*Saltos de box (box jumps). ...
*Ejercicio isométrico. ...
*Barras y paralelas. ...
*Flexiones (lagartijas).
* sentadillas
* apnea
* buceo libre