Question

que habitos debemos asumir para una vida sana?

Answer 1

Respuesta:

Alimentarse bien, tener rutinas para su tiempo libre y no descuidar ningún detalle le permitirán sentirse mejor. y no descuidar ningún detalle le permitirán sentirse mejor

Explicación:

Answer 2

1. Ten una alimentación variada

2. Consume verduras

3. Modera el consumo de carne y de pescado

4. No consumas mucha sal

5. No comer en deshoras

7. Consume vitaminas y minerales con moderación

8. Organiza su tiempo

9. Ejercicios dentro de la oficina

10. Toma tiempos de descanso

11. Tenga una rutina de ejercicios

13. Mejore la postura

14. Dedica tiempo a tus hobbies

15. Cuida tus ojos de cualquier daño a los que estén expuestos , no hagas tanto esfuerzo con tu vista

16. Utilizar el calzado adecuado para evitar deformaciones , etc.

17. Dormir las horas suficientes

18. No excederse en cualquier caso