Question

nombrar ejercicios que trabajen la columna (parte alta)
nombrar ejercicios que trabajen la columna (parte baja)
que diferencian estos ejercicios con otras rutinas dadas anteriormente?
cuales resultan mas relajantes y cuales mas intensos?

Answer 1

Respuesta:

Flexiones Supinas o de Espalda

Remos Invertidos (Pull Up Horizontal)

Pull Ups (Dominadas Pronadas)

Explicación: