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Alimentos que deben tomar las mujeres
Semillas de lino
tofu
Carne roja y pescados azules
brocoli
alimentos que deben tomar los hombres
yemas de huevo
productos integrales
salsa de tomate
sandia
setas
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Hormonas Autocrinas: Las hormonas autocrinas actúan sobre las mismas células que las sintetizaron. Hormonas Paracrinas: Son aquellas hormonas que actúan cerca de donde se sintetizaron, es decir, que el efecto de la hormona se produce una célula vecina a la célula emisora.
debemos alimentarnos de un 75% de grasas
5% carbohidratos y un 20% de proteinas.
hay que evitar:pan,pastas,azúcar,carnes crudas y procesadas,etc..
Ojalá te sirva,Buena vibra!!
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