15 hábitos saludables en inglés sobre alimentación sana ejercicio , deportes y hábitos de salud
Respuestas
Respuesta:8 sobre alimentacion:
Eat foods rich in fiber.
Drink two liters of water.
Eliminate fats.
Play sports regularly.
Reduce the consumption of salt.
End bad habits.
Sleep eight hours.
Get to a healthy weight
deportes:
1-Row. It is a demanding discipline in terms of resistance and muscular flexibility.
2-Squash.
3-Soccer.
4-Swimming.
5-Tennis.
6-Cycling.
7-Basketball.
8-Volleyball.
Explicación:
Mencionamos algunos hábitos saludables en inglés sobre la alimentación sana, ejercicio, deportes y hábitos de salud:
Healthy Habits.
- Incorporate enough greens and vegetables in our daily diet.
- Consume daily, except for fruit portions.
- Include grains and cereals in the main foods, at least three times a week.
- Introduce vegetable and animal proteins in each food.
- Prefer organic foods
- Drink 8 vases of water a day
- Do exercises daily
- Doing yoga and meditation
- Share with our friends to release the accumulated tension.
- Assisting the doctor instead of self-medicating.
- Enjoy nature.
¿Qué es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable es aquella que nos aporta los nutrientes necesarios para llevar a cabo nuestras tareas diarias, practicar actividad física, enfrentar enfermedades virales, mantener el buen humor, así como permitir que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales.
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