Definición de somatotipos corporales
- Nombre y explique los tipos de somatotipos
- Defina ¿qué es una somatocarta?
- ¿Cómo genera una somatocarta?
- ¿Qué datos se necesitan para generar una somatocarta?
- ¿Qué beneficios se obtienen al tener una somatocarta?
- Explique si el somatotipo de un atleta influye en su práctica deportiva
- Defina índice de masa corporal
- Realice un cuadro descriptivo, donde se evidencie el valor o índice de
masa corporal y las características del somatotipo en relación al valor
VALOR ENDOFORMO MESOFORMO ECTOFORMO
1- 2,5 Descripción del somatotipo en relación al valor
Descripción del somatotipo en relación al valor
Descripción del somatotipo en relación al valor
2- 5,5
5,5- 7
7,5- en adelante
Descripción grafica de cómo se debe elaborar el cuadro:
Orientaciones: El trabajo debe ser manuscrito, a lapicero azul o negro, letra
legible, debe contener su margen, debe estar limpio. Debe contener su portada
debidamente identificada y en ella colocar la escala de estimación, además
debe contener introducción, índice, desarrollo, conclusión, bibliografía y
anexos.
Respuestas
1-cuerpos mesomorfos: su estructura oseo -muscular es bastante solida, su torso largo y pecho bien desarrollado. por lo general son personas fuertes, musculosas y ecléticos. ganan musculo con facilidad y es el mejor somático para el culturismo y casi cualquier de porte que impliqué fuerza y musculatura, además, tienen una postura excelente al mismo tiempo pueden llegar a ganar grasa con mayor facilidad que otros.
1-cuerpos endomorfos: las personas endomorfos tienen a cumular grasa, por lo general sus caderas son redondearas, la cara es redonda y poseen muy poca musculatura. los individuos endomorfos tienen tendencias a ganar peso y a estar obesas pues guardan grasa con facilidad. por lo funeral están por encima del peso medio de la población por lo que sus esfuerzos se enfocan en perder peso.
1-cuerpos ectomorfos: este tipo de individuos por lo general son muy delgados con extremidades largas, igualmente su estructura ósea es delgada. por lo general se encuentra debajo del peso que es considerado {NORMAL} y tienen grandes dificultades para ganar peso. su metabolismo es demasiado rápido y por esta razón aprovechan muy poco de los alimentos digeridos.
2-RTA: es una representación grafica utilizada principal mente por aquellos nutriólogos que se dedican ala rama deportiva de la nutrición.
3-RTA: atreves de distintas formulas y ecuaciones se obtiene los tres valores del somatotipo corporal ( ectomorfismo, endomorfismo, meso morfismo) y una ves generados se representan esos valores de forma grafica mediante un eje de coordenadas(x, y)
4-RTA: composición corporal y rendimiento deportivo
7-RTA: el indicé de masa corporal ( IMC ) estima el peso ideal de una persona en función de su tamaño y peso. el índice de masa corporal es valido para un adulto hombre o mujer ( 18 a 65 años ).
bueno te conteste 5 no me se mas :( espero te sirva :D^_^