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Es muy importante para tener un peso adecuado y aprender a controlarnos en cuanto a la comoda. Ademas el deporte ayuda a desestresarse.
Espero que te sirba. Gracias
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En el cerebro se va generando serotonina y con los movimientos físicos, a su vez, se elimina el cortisol, que es la hormona del estrés del colegio
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