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La absorción de minerales se ve influenciada por una cantidad de factores, incluyendo ciertas hormonas y niveles de vitaminas. Los bebés absorben el calcio con más facilidad que los adultos , y el índice de absorción aumenta cuando los nutrientes están cerca, incluyendo la lactosa, azúcar presente en la leche, los aminoácidos lisina, arginina y la vitamina C (por ejemplo, jugo de naranja fortificado con calcio). Es posible que la absorción de calcio disminuya debido a los altos niveles dietéticos de fosfato, oxalato (en el ruibarbo y ciertos vegetales verdes cubiertos de hojas) o compuestos fitatos en la fibra. Demasiadas proteínas en la dieta pueden aumentar la cantidad de calcio excretada en la orina y disminuir la cantidad disponible para la formación de huesos
espero k te aya ayudado
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no se perdón lo intente lo siento