Ejercicios de evaluación
1. Defino el método de entrenamiento en circuito.
2. Menciona los sistemas de trabajo en el método de entrenamiento en
circuito.
3. Une con flecha los métodos de entrenamiento en circuito, con su
descripción correspondiente.
1. Circuito de tiempo fijo. a) Se asignan carreras continuas.
2. Circuito de carga fija. b) Se asigna previamente un tiempo de
ejecución.
c) Se asigna previamente una
carga fija y una cantidad de
repeticiones.
Ejercicios de evaluación
1. El atleta Pablo se encuentra entrenando para una competencia de
carrera de calle, su planificación “consiste en realizar trabajos con
ritmos de competición y con pausas cortas de descanso, sumando así
las distancias recorridas con este ritmo deberán de ser más largas que
la distancia que recorrerá en la competencia.”
¿Qué método de entrenamiento utiliza Pablo para la competencia?
Sistema de entrenamiento intervalado.
Sistema de entrenamiento en circuito.
Sistema de entrenamiento continuo.
Frecuencia cardíaca.
2. Enumera las características del método de entrenamiento intervalado.
3. Indica como regular la sobrecarga en el método de entrenamiento
intervalado.
II. El entrenamiento intervalado.
a)
b)
c)
a)
b)
c)
d)
Ejercicios de evaluación
1. Indico el concepto de Entrenamiento Continuo.
Es un método de entrenamiento de preparación cardiopulmonar de larga
duración que consiste en la aplicación de cargas de intensidad elevada.
Es un método de entrenamiento de preparación cardiopulmonar de corta
duración que consiste en la aplicación de cargas de intensidad de débil a
moderada.
Es un método de entrenamiento de preparación cardiopulmonar de larga
duración que consiste en la aplicación de cargas de intensidad de débil a
moderada.
2. Diferencio las ventajas y desventajas del método de entrenamiento
continuo.
3. El fartlek es un método de entrenamiento de resistencia aeróbico - anaeróbico,
basado en una carrera continua, pero alternando la intensidad del esfuerzo en
esfuerzos altos, medios y bajos, con recuperaciones completas.
Falso
Verdadero
ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR XF
Respuestas
Explicación:
aqui esta todo resuelto☺️
Respuesta:
4. Un joven de 17 años es intoxicado por el consumo excesivo de drogas. La sobredosis es la
intoxicación aguda que supera el límite de toxicidad. ¿Qué se puede hacer en estos casos?
A. Llevar a un psicólogo para su consulta pertinente.
B. Acercar a una farmacia como primeros auxilios.
C. Llevar a un centro de internado.
D. Llevar al hospital para un lavado de estómago.En los pulmones se produce el intercambio de gases con la sangre. Esta aprovecha el oxígeno y
elimina el dióxido de carbono. Calcula. ¿en qué proceso es eliminado es dióxido de carbono?
A. Inspiración.
B. Espiración.
C. Metabolismo.
D. Catabolismo.El término ecológico. ¿Cuál es el nivel de organización más pequeño en el medio ambiente?
A. Comunidad.
B. Población.
C. Ecosistema.
D. Biósfera.9. Las plantas y algunos organismos simples unicelulares, son seres vivos capaces de fabricar o sintetizar
su propio alimento a partir de la fotosíntesis, a estos seres vivos se los llama:
A. consumidores o heterótrofos.
B. productores o autótrofos.
C. macroconsumidores.
D. microconsumidoreEs una compleja red de interacciones alimentarias, en las que se trasfiere energía de un ser a otro, a
medida que cada uno se alimenta del precedente y es, a su vez, alimento del siguiente en la cadena,
esta red se llama:
A. flujo de energía.
B. pirámide energética.
C. trama trófica.
D. energía del ecosistema.