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El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones
maitentchorek056:
te voy a dar 3 puntos porque lo sacaste de Google Igual gracias :)
xd
ok
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1
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arigato dattebayo por la respuesta xddd
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