Question

¿Porque se debe masticar bien los alimentos?

SISTEMA DIGESTIVO

Answer 1

El masticar varias veces favorece la absorción de nutrientes durante la digestión.Comer con calma y conscientes nos ayuda a alimentarnos de una manera saludable. Colaborando en la disminución de peso corporal.Podemos evitar sufrir de gastritis, ya que la saliva que se produce al masticar bien los alimentos entrega un ph alcalino que equilibra los niveles de acides que hay en el estómago, previniendo reflujos y la acidez estomacal.Disfrutas de mejor manera los alimentos, sus texturas, colores, sabores y olores.Puede ayudarnos a evitar las caries junto con cuidar nuestras encías.Favorece y mejora el proceso de digestión.Nos ayuda contra el estrés, bajamos los niveles de ansiedad y oxigenamos mejor nuestro cuerpo.