Piensa en una situación en que te hayas sentido presionado a hacer algo que no querías hacer. Debes reflexionar sobre la forma cómo reaccionaste y cómo podrías haberlo hecho siguiendo los siguientes pasos:
Describe de forma detallada qué ocurrió, cómo te sentiste y qué querías hacer tú.
1. ¿Cómo reaccionaste?
2. ¿Qué dijiste?
3. ¿Tu reacción fue pasiva, asertiva (es decir con claridad, firmeza y sin agresión) o agresiva?
4. ¿Cómo te sentiste?
5. ¿Cómo imaginas que se sintió la otra persona?
6. ¿Lograste tu objetivo o sólo el del otro?
7. ¿Llegaste a un acuerdo común?
8. ¿Qué otras alternativas tenías?
9. ¿Qué consecuencias conllevaban cada alternativa?
10. Después que pasó un tiempo, piensas que lo que pasó fue lo mejor?
Respuestas
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10
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bueno se supone que debes poner un momento de tu vida en el que te sentiste presionado/a y poner osea la manera en la que te sientes depues que paso todo eso
Explicación:
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4
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pues pon si tuviste algun tipo de maltrato u buling
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