Respuestas
Respuesta:El cuerpo humano requiere energía para conseguir moverse a través de las contracciones musculares, además es necesario un aporte energético continuo para mantener las funciones vitales del organismo (respiración, circulación sanguínea…. y en general el funcionamiento de los distintos órganos y sistemas).
Para establecer estas necesidades energéticas diarias podríamos hablar del concepto de Metabolismo total en el que se engloban tanto las necesidades energéticas para el mantenimiento de las funciones vitales (Metabolismo Basal) como las necesidades energéticas para movernos, energía para realizar las actividades cotidianas y el requerimiento específico de energía para realizar actividades físico – deportivas.
¿De dónde sacamos la energía para la realización del ejercicio físico?
El cuerpo humano requiere energía para conseguir moverse a través de las contracciones musculares, además es necesario un aporte energético continuo para mantener las funciones vitales del organismo (respiración, circulación sanguínea…. y en general el funcionamiento de los distintos órganos y sistemas).
Para establecer estas necesidades energéticas diarias podríamos hablar del concepto de Metabolismo total en el que se engloban tanto las necesidades energéticas para el mantenimiento de las funciones vitales (Metabolismo Basal) como las necesidades energéticas para movernos, energía para realizar las actividades cotidianas y el requerimiento específico de energía para realizar actividades físico – deportivas.
M.T = M.B + E. actividades cotidianas + E. actividades físico – deportivas
El ATP (Adenosín Trifosfato), compuesto que se encuentra en todas las células del cuerpo y el único que utilizan éstas para producir energía. Los músculos no pueden contraerse sin ATP, pero lamentablemente éstos no pueden almacenar más que una pequeña cantidad de este y por consiguiente se agota con apenas unos segundos de esfuerzos de alta intensidad, así que es preciso regenerarlo.
Los músculos dependen de tres sistemas para reconstruir el ATP, que varían en función de la intensidad y la duración del esfuerzo. Son el anaeróbico, el glucolítico y el aeróbico.
Explicación: Espero qte sirva