Question

Condición física y salud. Múltiples repeticiones fragmentadas por períodos de reposo o recuperación, pausas, es en el intervalo donde radica la eficiencia de trabajo, puede definirse como intensivo o extensivo según la duración del trabajo. Corresponde a la característica del siguiente método de entrenamiento:

(1 Punto)

Sistema de entrenamiento continuo.

Sistema de entrenamiento en circuito.

Sistema de entrenamiento intervalado.

Sistema de entrenamiento personalizado.

​

Answer 1

Respuesta:

el tersero

sistema de entrenamiento intervalado