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Respuesta dada por:
2
Lo ideal es hacer 50 abdominales diarios repartidos en cinco series de diez. Realizar 3.000 abdominales diarios inevitablemente provocará severos problemas de espalda. Además de un gran desgaste y sobrecarga muscular
Bueno es lo que encontré xd
espero te sirva nwn
quineeberry:
xd
pero provoca severos problemas de espalda
:v? aunque da efecto
si supongo yo no lo hago
xd
porque es mujer pero yo soy hombre :v
:)
y toca hacer eso
xd
que sad
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