Respuestas
Respuesta:
Una primera definición del concepto de regulación emocional puede ser la siguiente: nuestra habilidad a la hora de influir en la intensidad, tipo y temporalidad de las propias emociones. Es por eso que se trata de una habilidad relacionada con la Inteligencia Emocional, una potencialidad a menudo ignorada.
Explicación:
La regulación emocional es el proceso que nos ayuda a iniciar, mantener o modular un estado afectivo con el objetivo de alcanzar una meta. Nos permite un mejor entendimiento y por ello evitar conflictos que nos generan emociones negativas. Es decir, nos ayuda a conseguir mejores relaciones sociales.
Respuesta: la regulación emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerar emociones positivas, etc.
Explicación:
ojala te sirva y me des coronita plis grax