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ayuda !
elabora una lista de alimentos y actividades saludables

Respuestas

Respuesta dada por: smoralominchar07
2

Respuesta:

frutas, verduras, deportes, hacer ejercicio....

Respuesta dada por: errordemon
2

Respuesta:

Verduras y legumbres

Frutas

Pollo y pescado

Grasas saludables

Ingerir entre dos y tres litros de agua al día

Evitar productos con gran contenido de azúcar

Productos ricos en fibra

Moderar el consumo de sal

Lácteos

No consumir alcohol,ni drogas

Actividades:

Dormir ocho horas diarias

Hacer ejercicio

No exponerse mucho tiempo a los rayos solares

Hacer deportes

Tener constantes chequeo médicos

Baila y escucha música

Mantener una buena postura corporal

No comer a deshoras

espero te ayude :v

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