Question

haz una lista de cinco refrigerios escolares que puedas incluir en tu vida escolar que incluyen todos los alimentos del plato del buen comer frutas verduras cereales enteros e integrales leguminosas semillas y alimentos de origen animal​

Answer 1

Respuesta:FRUTAS DE ESTACIÓN.

QUESO.

YOGURT. Este otro lácteo, acompañado de frutas estacionales, puede ser una opción agradable para que los niños disfruten de un refrigerio nutritivo rico en proteínas.

ENSALADA DE VEGETALES O FRUTAS. ...

AGUA.

Explicación:

Answer 2

Algunos refrigerios que podría incluir en mi vida escolar que sean balanceados y saludables son:

• Una taza de ensalada de frutas
• Panquecas de avena con alguna fruta como plátano
• Yogur con granola
• Croquetas de lentejas
• Bastones de zanahoria puede ser cruda o cocida al vapor

Es importante incluir alimentos saludables y balanceados tanto en los refrigerios como en el resto de las comidas. En los refrigerios escolares debemos tomar en cuenta que necesitamos energía para estudiar por eso debemos consumir alimentos que nos aporten nutrientes y energía.

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/6148789