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¿Recomendaciones para cuidar nuestra salud integral?​

Respuestas

Respuesta dada por: antonio9155
40

Respuesta:

1 Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”. ...

2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...

3 Deja de fumar. ...

4 Haz deporte, ¡muévete! ...

5 Cuida tu higiene. ...

6 Duerme bien. ...

7 ¡No te olvides de tu salud mental!

Explicación:

Esperó que te halla ayudado y servido

brayan10p: Anal
Respuesta dada por: cableoriente34
34

Respuesta:

Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

Dormir un número de horas suficiente.

Practicar ejercicio físico de manera regular.

brayan10p: Anal
woositooliva787: lo que t hacen
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