Question

La actividad fisica disminuye el riesgo de sufrir osteoporosis en la vida adulta v o f?

Answer 1

Respuesta:

verdadero

Explicación:

si me das coronita te agradeceria mucho

Answer 2

Respuesta:

verdadero

Explicación:

Ciertos tipos de ejercicios fortalecen los músculos y los huesos, mientras que otros tipos están diseñados para mejorar el equilibrio, lo cual puede ayudar a prevenir caídas.

Beneficios del ejercicio

Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio. En las mujeres posmenopáusicas, la actividad física regular puede tener los siguientes efectos:

Aumentar la fuerza muscular

Mejorar el equilibrio

Reducir el riesgo de tener una fractura ósea

Mantener o mejorar la postura

Aliviar o disminuir el dolor