que es la relajación, fases de la relajación, desequilibrio de la respiración, consecuencias del desequilibrio de la respiración
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Respuesta:
Como hemos señalado repetidamente, conviene tener en cuenta dos fases: la fase de entrenamiento y la fase de aplicación. Ambas fases pueden ser diferentes en función de los objetivos concretos que en cada caso persiga la relajación, pero también tienen elementos comunes.
Espero y te sirva
Respuesta:
En la sociedad actual, competitiva, de rápidos cambios, se hace necesario regular la tensión que experimenta nuestro cuerpo y nuestra mente ante los acontecimientos diarios para mantener nuestra salud. Es importante que los niños/as aprendan a reconocer los síntomas del estrés y poner remedio a esta situación desde una edad temprana ya que ellos/as mismos reconocen estresarse en diferentes situaciones: exámenes, relaciones personales, competencia deportiva, decisiones sobre futuros estudios, apariencia física, expectativas sobre su capacidad, conflictos familiares… Estas cuestiones afectan a su rendimiento académico, deportivo y a su salud, por lo tanto los contenidos de relajación incidirán positivamente en ellas. Las posibilidades de tratamiento de la relajación son amplias, en este artículo proponemos su aplicación a lo largo de la educación secundaria, su secuenciación, y una breve descripción de cada contenido.
Explicación:
espero ayudar l