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En una pirámide alimenticia
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2Frutas: 2 a 4 porciones al día. ...
3Pan, cereal o pasta: 6 a 11 porciones al día. ...
4Alimentos con proteínas: 2 a 3 porciones de 2 a 3 onzas de carne
5magra, aves de corral o pescado cocinado al día.