Asignatura: Educ. Fisica
Autor: IXCXHGJHGJSDGHSD
hace 5 años

por que cuando haces ejercicio mejora tu rendimiento

dkmetcalf: Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión

Respuestas

Respuesta dada por: lupitaruth06

Respuesta:

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

Explicación:

mi corona

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