COMENTA A TRAVEZ DE UN TEXTO ESCRITO TU REFLEXION DESDE TU EXPERIENCIA SOBRE COMO LA DANZA MEJORA LA SALUD FISICA Y MENTAL AYUDENME ES PARA HOY PLISSSSSS
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El baile tiene muchos beneficios positivos para la salud, es una potente herramienta para mantenerse en forma, ayuda a mitigar el estrés, quema el exceso de grasa corporal, mejora la circulación sanguínea, tonifica los músculos y aumenta la elasticidad de las articulaciones.
Espero poder ayudarte!¡
La danza en mi vida ha a portado beneficios tanto físicos como mentales, es por ello que amo danzar y cada vez que tengo tiempo y disponibilidad lo hago.
La danza cuenta como ejercicio, lo cual es importante para mantener un buen estado física. En la danza uno salta, suda, involucra todos los músculos de nuestro cuerpo e incluso antes de danzar estiramos los músculos
La danza ayuda a la salud mental, ya que cuando danzamos liberamos serotonina, la horma de la felicidad