Question

¿Alguien me puede definir (para educación física) que es la <<Flexibilidad dinámica activa>> y la <<Flexibilidad dinámica pasiva>>?

:') plis ,es urgente.​

Answer 1

sorry amigaaaaaa necesito puntos;(

Answer 2

Respuesta:

La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento.

La flexibilidad dinámica pasiva se efectúa por medio de repeticiones, impulsos entre otros de fuerzas externas a musculatura agonista del segmento articular ejercitado, esto sirve para mejorar la movilidad general de las articulaciones por medio de varios ejercicios como los son: flexiones profundas, giros, tracciones ...