Argumentar la importancia de la conservación de la salud integral en el actual contexto en el que vivimos
Respuestas
Respuesta:
Podemos cuidar nuestra salud cumpliendo las normas de higiene dadas por el gobierno; unas de esas normas son:
- Utilizar la mascarilla; pues cuando vamos a la calle evitamos que entremos en más contacto con el virus que este por allí.
- Mantener distancia de un metro o más, por la razón que se debe hacer eso es para evitar contagiarnos, pues el virus se transmite por gotículas las cuales se produce cuando entras en contacto cercano con una persona infectada (que puede ser un asintomático).
Explicación:
Puedes colocar las normas de higiene que conozcas y explicar como nos ayuda.
Espero te ayude :3
Respuesta:
Es muy importante cuidar nuestras salud ya que nos ayuda mucho a tener una vida mas sana. La importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore. En este tiempo de pandemia por el COVID-19 ocasionó muchas muertes en diferentes personas de diferentes nacionalidades pero bueno el tener una buena conservación de la salud esta ayudando a muchas personas a salir de esta enfermedad. Por eso es bueno tener una buena salud Física, mental y anímica.
SALUD FÍSICA
Buscar orientación en cuanto alimentación y dietases algo cada vez más común, incluso sin sufrir problemas de sobre peso; es muy recomendable visitar a un dietista que nos tome nuestro peso y medidas para poder confeccionar una dieta a medida para nuestro cuerpo y metabolismo. No debemos olvidar que cada cuerpo es diferente; es bueno conocerlo en detalle para darle exactamente lo que necesita.
También es muy recomendable hacer ejercicio con regularidad durante la semana: saliendo a correr, caminando una hora al día o yendo a un gimnasio; debemos romper nuestra rutina sedentaria en algún momento del día. Mantén tu cuerpo en forma y te recompensará con un mejor estado de salud, muchas menos dolencias y una gran sensación de vitalidad y satisfacción.
2) SALUD MENTAL
Hay que prestar atención a nuestra salud mental. Las enfermedades mentales o los trastornos están en vías de ser reconocidos como estados de convalecencia suficientes para ausentarse del trabajo mientras duren. El equilibrio de nuestra mente es algo frágil y muy valioso: el cerebro es el motor de nuestro cuerpo.
A menudo la depresión, la ansiedad o los pensamientos tóxicos son considerados estados de ánimo, pero están reconocidos por la medicina como trastornos que deben tratarse con la ayuda de especialistas o de medicación. Actualmente son la dolencia más común en las personas del primer mundo: nuestro acelerado modo de vida puede llegar a desgastar nuestra mente, y debemos darle descansos (o cuidados intensivos) cuando los necesite. Además de esto, asistir a un psicólogo de forma regular es algo muy recomendable, de la misma forma que solicitamos revisiones periódicas a nuestro médico de cabecera.
3) SALUD ANÍMICA
Nunca debemos olvidar nuestra salud anímica. Los ambientes o entornos que no nos aportan cosas positivas, así como las personas que nos hacen daño deben quedar fuera de nuestras vidas. Este aspecto ha sido ampliamente abordado por los libros de auto ayuda, a nuestro alcance en cualquier librería o centro comercial. Es bueno atender a los consejos de especialistas y llevar a cabo pequeños ejercicios diarios, como cortar relaciones tóxicas o apartar malas influencias de nuestra vida. Es importante rodearse únicamente de personas que amen de forma sincera, sin imposiciones ni chantajes emocionales; trabajar el amor propio y tener relaciones sanas mantendrá nuestra salud anímica en plena forma.
Como ves, la salud integral es esencial en esta nuestra vida; para desempañar el trabajo, para compartir grandes planes con tus seres queridos o para viajar y conocer nuevos lugares. ¡La vida hay que vivirla con plenitud! Busca tu bienestar en todo momento; sabiendo cuidar de ti aprenderás cómo cuidar todo aquello que te importa. Recuerda cuida a tu familia de esta pandemia teniendo una buena salud integral
Explicación: